不眠を解消する睡眠導入剤は何がいいのか口コミレビュー検索中

ツライ不眠・・どんな方法を試しても効かないので、無理のない睡眠導入剤を買いたいがどれがいいのか分からないので口コミを全部調べてみた

メラトニンタイムリリース5mg(100錠Natrol)が効果絶大と聞いたので口コミを徹底的にしらべた

仕事が昼勤と夜勤があります。1週間交代ですが、夜勤明け昼間寝られないです。小学生がキャーキャーうるさいし、近くで家の新築してても文句言えないじゃないですか。普通昼間はみんな会社に行ってるもんだし・・そんなことで最近不眠が続いて先日は一瞬気を抜いたら転んで足があざになりました。大けがにならなくて良かったですが、これはちゃんと寝ないからだと直感的に思ったので、休憩中に不眠で検索したらメラトニンタイムリリースが強めのサプリだと知り、思わずコレしかない!と思いました。実際みんなは飲んでどんな感じなんだろ・・と口コミを徹底的に調べてみました。

こちらの口コミが一番親切で参考になりました

オオサカ堂店メラトニンタイムリリース5mg[Natrol社製]

 イマイチな口コミもあり迷うな・・どうしよう

メラトニンタイムリリース5mg[Natrol社製]

 結局2番目の口コミに背中を押されここに決めちゃいました

[Natrol社製]メラトニンタイムリリース5mgオオサカ堂

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Natrol(ナトロール)社のメラトニンタイムリリースは、メラトニンとビタミンB6を配合した安眠サポートサプリメントです。

メラトニンは、脳の松果体で分泌されるホルモンで、睡眠と覚醒のリズムを整える作用を持つといわれています。不安や緊張を軽減して寝つきを良くし、正常な睡眠パターンへと導きます。それにより、質の良い睡眠がもたらされ、免疫系および全身への健康へと繋がります。また、メラトニンはエイジングケアとしても期待できる成分です。

ビタミンB6は、神経伝達物質の合成にも関わっており精神安定のサポートにつながります。神経伝達物質の不足は、不眠の原因である不安・緊張・イライラ等の感情が生じてしまうため、神経伝達物質の不足を回避することで苛立ち等のストレスを抑制します。

メラトニンタイムリリースは、タイムリリース(時間差作用)タイプで、有用成分が体内でゆっくりと時間をかけて吸収されるように設計されています。そのため、真夜中に目が覚めてしまう方や、睡眠サイクルを改善したい方などにも適したサプリメントです。

 

 

 

 

『今日の独り言』

たまにコーヒー家に豆を買いに行くけど、そこは奥の部屋でコーヒーが楽しめる。いつも席が満席でみんな読書をしながらコーヒーを飲んでるけど静かな雰囲気でちょっと苦手だな。おいしいコーヒー飲みながら読書は弾むのかな?自分はいつも1人で行くからもし席に1人で座ったら、相席とか言われたらやだな・・それを考えて中で飲まない。コーヒーはこだわったらキリがないね。自分で生豆を買って引いて飲むのはおいしい
けど、無難にコンビニの100円コーヒーもおいしいな。でも日本人てコーヒー好きだね自分も含めて。